北京脑科学与类脑研究中心举办心理健康教育讲座

4月26日下午，北京脑科学与类脑研究中心教务部邀请心理咨询师章婕老师为师生开展“疫情反复之下当如何安住其心”心理健康教育讲座。本讲座旨在舒缓师生的心理压力，帮助大家更好的调节情绪，应对挑战，以更加积极的心态迎接学习和生活，讲座由教务部杨艾琳老师主持。

章老师从人的心理发展阶段、青年阶段的重要人生议题引入，围绕融入集体、人际交往等大学生常见的问题，从大脑结构和调节机制深入分析原因，同时结合临床案例及实际生活提出了具有操作性和指导性的建议。

互动环节中，参会师生结合实际提出问题，章老师就同伴压力、生理心理及社会年龄错位、融入集体与建立自信等方面进行了补充和建议。

本次讲座让师生接触到了很多心理学相关知识，引导大家关注心理健康，倡导大家积极通过正念冥想等方式进行心理调节。教务部将继续通过心理咨询、讲座等活动形式，以期帮助大家正视内心，增加交流，提升自信，最终走向更好的自己。