科研路上的心灵驿站——CIBR团体心理减压活动回顾 | 工会活动

在探索大脑奥秘的征途中，每一位科研工作者都肩负着重大的责任与压力。为了帮助大家在工作之余释放压力，做好情绪调节与身心放松，近日，北京脑科学与类脑研究所工会委员会精心策划了一场团体心理减压活动，为全体科研工作者供一个温馨的休憩站。

本次活动邀请到中国康复研究中心北京博爱医院原心理科主任、研究员、心理治疗师刘松怀老师，引导参与活动的员工开展系列互动。

活动伊始，来自不同实验室、技术平台的参与者们依次进行了破冰自我介绍，在轻松的氛围中建立起了初步的了解与信任。

接下来，刘老师鼓励大家将内心的压力、当下所思所想以绘画的形式表达出来。这不仅是一种情感的释放，也是一次对压力源的深刻反思。

精心设计的互动游戏环节，让参与者在欢声笑语中释放压力，体验团队协作的乐趣，增强了彼此间的默契与凝聚力。

活动结束后，我们收到了许多积极的反馈。参与者们表示，通过这次短短的减压活动，达到了一定的减压效果，并且希望后续可以开展更多元化的团体互动活动。

对于科研人员而言，过度的压力会影响创造力和科研效率，希望通过这次活动，大家能够通过科学的方法进行情绪调节，在紧张的科研工作中找到平衡点。北京脑科学与类脑研究所工会委员会将持续关注关爱每一位员工的身心健康，定期举办减压活动，提供专业的心理健康咨询服务，为科研人员创造一个更加健康、和谐的工作环境。